Iedereen is het er over eens: lichaamsbeweging is goed voor ons!

Door lichaamsbeweging ontstaat een gezonde spanning omdat de hartslag oploopt, de huid doorbloed wordt, het weefsel een flinke dosis zuurstof krijgt en de omvang en het functioneren van hart en longen toeneemt.

Maar, en daar is ook iedereen het over eens, het spierweefsel wordt hierbij enorm belast!
Er kunnen blessures aan pezen en gewrichtsbanden ontstaan, spiervezels kunnen scheuren, de fascie (het doorzichtige, onrekbare omhulsel van een spier) kan worden uitgerekt en bloed en vocht kan in de gebruikte spieren ophopen waardoor deze pijnlijk en stijf worden.

Massage beinvloedt de spieren die door lichaamsbeweging zijn beschadigd.
Het verhoogt de bloeddoorstroming (hyperemie) omdat de haarvaten zich verwijden, de bloedcirculatie verbetert en de afvalproducten uit het spierweefsel worden afgevoerd.
Massage neemt vermoeidheid weg, bevordert ontspanning, doet zwellingen slinken en kan zorgen voor een sneller herstel na blessures.

Een sportmasseur:
Voert een functieonderzoek uit van het gehele bewegingsapparaat.
Gebruikt verschillende massagetechnieken om de conditie van de spieren te verbeteren.
Geeft advies over gezond en veilig sporten.
Legt eventueel beschermende tapes en bandages aan ter voorkoming van nieuwe of het terugkeren van oude blessures.
Geeft advies over herstelbevorderende maatregelen bij blessures.

Neem gerust contact op voor meer informatie!